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    人がつながる、想いがつながる 茅葺屋根の小さな図書室 ほたる荘

縄文ストレッチ教室


お子様からお年寄りまで気軽に取り組める “縄文ストレッチ” を体験してみませんか?


1月28日 (日)
10時〜 (1時間程度)
講師:宗岡節子さん
参加費:1500円 (中学生以下:1000円)
※ ストレッチ後のドリンク付き
※ 対象年齢:10歳以上

みなさんこんにちは。講師の宗岡節子です。

縄文ストレッチ、ご存知ですか?
日本伝統の動きを取り入れ、眠った筋肉を目覚めさせていくストレッチです。コリの解消など体の健康増進はもちろんのこと、心の健康増進にも効果があると言われています。動作はとても簡単なので、初めての方もどうぞご心配なく。

ちょっとしたコツをつかめばひとりでも行っていただけますので、是非この機会に縄文ストレッチを体験してください。

ストレッチ後は温かい飲み物でもいただきながら、ゆっくりとした時間を楽しみましょう。

【補足】
ほたる荘の杉川です。宗岡さんはほたる荘がある志和堀に住むご婦人です。縄文ストレッチの他にも絵画教室を行うなど、アクティブに活動されてます。縄文ストレッチ以外のことも、楽しいお話を伺えると思います。当日は私が美味しいドリンクをお入れしますので、こちらもお楽しみに!

【申し込み・問い合わせ】
ほたる荘 (担当:杉川)
books.hotaru@gmail.com
090-9088-5739